Jobwechsel im Einzelhandel: Angst vorm neuen Job?

Woher kommt die Angst vor einem Neuanfang?

Angst ist erst mal nichts weiter als eine Warnung des Körpers. Sie zeigt uns, dass wir raus aus einem gewohnten Umfeld treten und unsicher sind, wie es weitergeht. Das ist auch völlig normal. Der Körper bereitet uns eigentlich dadurch auf eine neue Situation vor und wir sind achtsamer für Veränderungen. Schließlich stehen neue Aufgaben bevor und man muss sich in ein neues Team mit unbekannten Arbeitskollegen einfinden.

Schwierig wird es, wenn sich die Angst körperlich bemerkbar macht. Mögliche Folgen können beispielsweise Schlafstörungen, Magenprobleme, Appetitlosigkeit, Unruhegefühle oder eine gereizte Stimmung sein.

Kennst Du dieses Gefühl? Keine Sorge, da bist Du sicher nicht allein. Vor einem Jobwechsel gehen einem viele Gedanken durch den Kopf:

• „Ich weiß ja noch gar nicht, was genau auf mich zukommt. Vielleicht bin ich meinen neuen Aufgaben gar nicht gewachsen.“
• „Wenn ich im neuen Job unzufrieden bin, finde ich bestimmt nichts Neues.“
• „Was ist, wenn mein neuer Chef unzufrieden mit mir ist?“
• „Bestimmt verstehe ich mich mit den neuen Kollegen gar nicht und bin der Außenseiter im Team.“

Dabei sind dies zunächst nur mögliche Situationen, die vielleicht gar nicht eintreffen werden. Frage Dich erst mal: „Mache ich mir vielleicht unnötig Sorgen?“ Hilfreich ist auch der Austausch mit anderen. Du kannst Familie und Freunde um Rat fragen. Außerdem gibt es zahlreiche Foren, wo Du Deine Sorgen teilen und von den Erfahrungen anderer lernen kannst.

 

5 Tipps, mit denen Du Deine Angst überwindest

#1: Mache Dir bewusst, weshalb Du Dir diese Veränderung gewünscht hast.

Wäre in Deinem alten Job alles zu Deiner Zufriedenheit gewesen, würdest Du doch sicher nicht wechseln wollen. Die Entscheidung, seinen Job zu verändern erfordert natürlich Mut! Nicht aufgeben 🙂

#2: Erinnere Dich an ähnliche Situationen, in denen Du neue Herausforderungen erfolgreich gemeistert hast.

Denk einmal zurück: Du hast doch sicher schon einmal ähnliche Situationen erlebt, oder? Momente, in denen Dir eine Aufgabe vielleicht schwergefallen ist und Du sie dennoch gelöst hast. Diese Erfahrungen können Dir von Neuem Mut geben.

#3: Versuche, Dich bestmöglich vorzubereiten.

Beispielsweise kannst Du Ideen für mögliche Gespräche mit Deinen neuen Kollegen sammeln. Beschäftige Dich lieber mit Lösungen, statt über die Probleme nachzudenken. So sammelst Du mehr positive Gedanken und sorgst Dich weniger.

#4: Mache Dir bewusst, dass Du nicht perfekt sein musst.

Es ist wichtig, eine gesunde Selbsteinschätzung zu entwickeln. Natürlich ist es schön, wenn man sich immer verbessern möchte. Zu viel Druck ist aber auch nicht gut! Du musst nicht perfekt sein – ist schließlich keiner. Viel wichtiger ist es, dass Du weißt, wo Deine Stärken und Schwächen sind. Im Team kann man sich so am besten gegenseitig unterstützen.

#5: Auch Fehler sind positiv, wenn man aus ihnen lernt.

Marlene Dietrich sagte mal: „Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich die gleichen Fehler machen. Aber ein bisschen früher, damit ich mehr davon habe.“ Und es stimmt! Fehler sind dazu da, um aus ihnen zu lernen und es nächstes Mal besser zu machen.

Vorteile bei einem Jobwechsel im Einzelhandel

Trotz all der Unsicherheiten und Sorgen gibt es doch auch sicherlich positive Gedanken, die Du mit Deinem neuen Job verbindest. Hierzu zählt beispielsweise die Vorfreude auf:

• neue Produkte und neue Themen
• Raum für Weiterentwicklung
• neue Menschen kennenlernen

 

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